Смерть или болезнь близкого человека, развод, измена, увольнение, потери, переезд долговременный стресс, новые социальные роли, возрастные кризисы,. Когда необходима адаптация к изменениям и новым условиям.

Консультирование. Консультирование – это  краткосрочная форма работы (1-3 встречи), направленная на достижение клиентами их актуальных жизненных целей, прояснение существующей проблемы/ситуации. Позволяет сориентироваться в проблеме, наметить варианты решения, носит скорее рациональный характер.

Краткосрочное консультирование (5-10 встреч). Чаще направлено на решение конкретно поставленной задачи. Сначала формулируется цель, к которой хочет прийти клиент. Затем актуальная тема/проблема подробно исследуется, ищутся и внедряются подходящие решения. Продолжительность одной встречи 50 минут, стандартный формат работы- 1 раз в неделю. За это время вы сможете понять насколько вам подходит мой метод работы, значительно продвинуться в решении проблемы, увидеть изменения. На заключительной встрече мы подведем итоги нашей работы, вы сможете принять решение, стоит ли продолжать дальше и в чем будет состоять стратегия долгосрочной работы.

Долгосрочная работа (от 10 до 50 встреч и более). При таком виде взаимодействия происходят наиболее глубокие изменения. Они затрагивают личностный уровень ( механизмы психологических защит, типичные способы справляться со стрессом, копинг-стратегии, эмоциональные реакции и проявления, поведение и др.) И эти изменения наиболее устойчивы. Эта форма работы имеет определенный формат (1 раз в неделю- 50 минут и определенные правила, которые мы с вами оговорим). В процессе долгосрочной работы над собой человек приобретает более полное представление о том, какой он, как он выстраивает отношения с миром, осознает и расширяет свой потенциал в различных сферах жизни, принимает свои возможности и ограничения, ищет свой уникальный способ бытия в мире, при котором возможно наиболее полное удовлетворение своей жизнью.

Возможно в очном и онлайн-формате. Правила работы Онлайн ничем не отличается от очной работы. Важно, чтобы вы имели возможность чувствовать себя безопасно и комфортно, находиться в отдельном нешумном помещении, чтобы никто не мешал проведению консультации. Важно, чтобы качество звука и видео было достаточно хорошим, соединение устойчивым.

Вопросы «кто я?», «какой я?», «чем заниматься?», трудности с понимаем себя, принятием решений, вопросы выбора. Личностное развитие и рост, мотивация.

Такие как нестабильность артериального давления, тахикардия, одышка, головокружение, головные боли, жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта: ком в горле, тошнота, вздутие живота, потеря аппетита, нестабильность стула, СРК, различные боли. Когда пройдены многочисленные медицинские обследования, исключена физическая причина данных состояний. Часто возникают после перенесенного стресса, чувства и переживания начинают проявляться в виде телесных симптомов.

Проблемы в партнерских, рабочих, семейных отношениях, трудности с построением близких отношений, одиночество. Также конфликты, кризисы, разрыв отношений. Созависимые отношения. Групповой формат работы в том числе отлично помогает исследовать и решать эти вопросы.

Недовольство своим телом, попытки «улучшать себя» с помощью диет и других способов. Нарушения пищевого поведения – отказ от еды и другие формы ограничений, страх приема пищи, постоянные навязчивые мысли о еде, теле, переедания, чувство потери контроля над едой, постоянное чувство голода, отсутствие насыщения и др.

Повышенная тревожность, панические атаки, сниженное настроение и работоспособность, хроническая усталость, потеря удовольствия в жизни, а также перепады настроения, плаксивость, вспышки гнева и раздражительность.